Наиболее действенные способы не заснуть за рулем.

Одной из опаснейших ситуаций на дороге, без преувеличения, можно назвать засыпание водителя за рулем. Сонный водитель представляет серьезную опасность для дорожного движения. Опасность состоит еще и в том, что процесс засыпания для самого человека незаметен.  Но возникает вопрос, какие меры борьбы со сном предпринять, отправляясь на автомобиле в ночную поездку?

Наилучшим выходом из создавшегося положения может стать решение отсрочить поездку и выспаться.  Конечно, если это возможно. К сожалению, так бывает не всегда.  Если отложить поездку не представляется возможным, необходимо принять меры, которые помогут водителю чувствовать себя как можно бодрее. Самым популярным средством  является крепкий кофе, который поможет поддерживать работоспособность, часа примерно два. Только нужно помнить, что кофе, выпитый сразу после еды, бодрящим действием не обладает. Так же, перед  долгой дорогой лучше не есть слишком плотно. Кроме кофе есть еще несколько бодрящих напитков (Ред Булл, Энерджи и др.). Но увлекаться этими напитками не стоит, так как с прекращением их действия, в сон клонит еще больше.

В салоне автомобиля не должно быть жарко. Прохладный, свежий воздух поможет дольше сохранить чувство свежести и бодрости. 

Если с водителем едет попутчик, то беседа с ним поможет не заснуть. Или можно включить радио, чтобы постоянно перемежающиеся музыка, новости, реклама, помогали избегать монотонности. Полезно так же выйти из машины, немного походить, размяться, умыться прохладной водой. 

Если все перечисленные меры уже не помогают, и сон, несмотря ни на что, начинает одолевать, то самое лучшее что можно предпринять в этой ситуации – это, остановиться и немного, хотя бы  15-20 минут, поспать.  Остановиться и поспать нужно обязательно, ведь уснуть во время движения можно совершенно незаметно, и последствия этого будут самые печальные.    

Во время езды, старайтесь постоянно бороться с усыпляющей монотонностью. Конечно, в этом помогают и разговоры и радио. Кроме того,  не смотрите в одну точку, переводите взгляд на другие автомобили, обочину, приборную панель.

В помощи водителям разработаны специальные электронные устройства - «антисон».  Такое устройство прикрепляется на ухо и если водитель начинает засыпать и голова его наклоняется, будит его.

Недавно создан прибор, принцип работы которого основывается на непрерывном измерении электродермального сопротивления между контактами, одевается он на пальцы руки и контролирует биометрические показатели человека. Прибор создавался с учетом разных физиологических параметров людей. И как критический уровень бодрствования будет зафиксирован вблизи границы работоспособного состояния. Устройство издает сигнал тревоги, препятствуя засыпанию водителя.

Вывод из всего вышесказанного, напрашивается сам собой - лучшим средством от сонливости является сон.  Но, в самом крайнем случае, можно предпринять  перечисленные здесь меры, главное делать все это своевременно.  


  1. Аренда и прокат автомобилей - возрастные ограничения водителя
  2. Церковь святого благоверного князя Александра Невского (Минск)
  3. Автопутешествие с ребенком - советы родителям
  4. Фотоаппарат автопутешественнику
  5. Автоштрафы для водителей в разных странах
  6. Костёл Святого Симеона и Святой Елены (Минск)
  7. Ратомка - Любителям активного отдыха: катание на лошадях
  8. Белорусский государственный цирк
  9. Силичи - республиканский горнолыжный центр
  10. Спортивно-оздоровительный комплекс «Логойск»

Комментировать

Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи ... Авторизуйтесь, через вашу любимую социальную сеть!